Wintervoeding: Wat kun je het beste eten bij koud weer?
Als het kouder wordt, heeft je lichaam extra energie nodig om warm te blijven. In de winter is het daarom belangrijk om te kiezen voor voeding die niet alleen gezond is, maar ook verwarmend werkt.
Krachttools zijn bedoeld om je aan het denken én aan het doen te zetten. Zodat je je mentale veerkracht kan vergroten. We delen een inzicht, oefening of tip om écht mee aan de slag te gaan.
